Le kell fogyni, mielőtt edzeni kezdünk?
Mivel a mozgás az egyik legfontosabb eleme a fogyásunknak, nem kell lefogynunk, mielőtt edzeni kezdünk. Ezt inkább az izomépítés előtt szokták mondani, pedig az izomnövelés közben is jobban lehet fogyni, erről már írtam. Mozgásra vagyunk mi emberek kitalálva, gondolunk csak arra, hogy az ősember mit is csinált? Pl. lőtt egy vadat, nem sikerült, futott utána… Ma a legtöbb gép alkalmazása miatt nő a kényelmünk. Nem kell várni edzés előtt, míg lefogyunk, hanem szépen, fokozatosan el lehet kezdeni az edzéseket.
www.szemelyiedzes.com
